אם לספורט לא היה קשר ישיר למצב הרוח, סביר להניח שאתם (וגם אנחנו!) לא היינו פה... תחושת ההישג וההצלחה הנלווית לכל אימון, כמו גם חיטוב הגוף...

אימון גלגלי תנופה הוא אימון חדשני, אשר ממש כשמו, צובר תנופה ותאוצה גם בכל הקשור לפופולריות שלו! לאחר שכבש את ליבם של מתאמנים רבים ברחבי...

השרירים, מורכבים מסיבי שרירים- תאים גליליים מוארכים המסודרים במקביל, בעלי כושר התכווצות, התקצרות, התארכות או הרפייה. כמו כן, רקמות שריר...

בין אם מדובר במתאמן מתחיל, מתאמן מנוסה או ספורטאי מקצועי- בספורט כידוע, אחת המטרות היא תמיד להתקדם ולהשתפר. לצד עלייה ברמה, פיתוח טכניקות...